طرز تهیه اسموتی موز و دارچین خوشمزه و مقوی با بستنی و پودر کاکائو

0
طرز تهیه و دستور پخت اسموتی موز و دارچین

اسموتی موز و دارچین یکی از انواع اب میوه غیلظ هستند که همراه بستنی و خامه نیز سرو می شود. اسموتی ها انواع مختلفی دارند و در انواع نوشیدنی ها یک خانواده جداگانه محسوب می شوند. اسموتی توت فرنگی، خیار و اسفناج، اسموتی شکلاتی، اسموتی هویج و کرفس، اسموتی موز و دارچین و…. بعضی از اسموتی ها لاغر کننده هستن و بعضی از آنها برای تنظیم رژیم غذایی می باشند به این دلیل که اسموتی کالری بالایی دارد ولی در ظاهر این را نشان نمی دهد. اسموتی موز و دارچین را بهتر است شروع به فعالیت روزانه انجام دهید تا بدنتان را از ضعف رفتن در هنگام کار حفظ کند. بنابراین امروز در آشمزی برای طرز تهیه اسموتی موز و دارچین همراه ما باشید.

مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و دارچین با بستنی:

موز۲ عدد
دارچین۱ قاشق چای خوری
پودر پسته۱ قاشق غذا خوری
پودر نارگیل۱ قاشق غذا خوری
بستنی وانیلی۱ لیوان
خامه صبحانه۲ قاشق غذا خوری
شیر۲ لیوان
پودر کاکائو۱ قاشق مربا خوری

طرز تهیه و دستور آماده سازی اسموتی موز و دارچین و خامه:

مرحله اول: شیر

شیر را به همراه بستنی وانیلی و خامه صبحانه در مخلوط کن بریزید و پالس بزنید.

مرحله دوم: موز

موز را خرد کرده و چند حلقه را برای تزئین نگهدارید و بقیه را در مخلوط کن بریزید و پالس بزنید.

مرحله سوم: تزئینات

از پودر های گفته شده کمی برای تزئین نگهداشته و بقیه را به اسموتی موز و دارچین اضافه کنید.

مرحله چهارم: سرو اسموتی موز و دارچین

در آخر اسموتی موز و دارچین را در لیوان های مورد نظر سرو کنید و با موز و پودر پسته و نارگیل و… تزئین نمائید و نوش جان فرمائيد.

نکات خوشمزه کننده در تهیه اسموتی موز و دارچین

  1. می توانید در تهیه اسموتی موز و دارچین از خرما و گردو نیز استفاده کنید.
  2. می توانید برای تزئین از سس شکلات نیز استفاده کنید.
  3. می توانید از موز یخ زده و تکه های یخ در اسموتی استفاده کنید.
  4. می توانید اسموتی را در منوی تغذیه خود قرار داده و برای تناسب اندام از اسموتی موز و دارچین پر کالری استفاده نمائید تا بیشتر احساس سیری کنید.
  5. می توانیداز کمی شکر در اسموتی موز و دارچین استفاه کنید.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید