نوشیدنی کاهش وزن یکی از نوشیدنی های چربی سوز است که به حفظ سلامتی شما نیز کمک می کند. این نوشیدنی از ترکیب سیب، گریپ فروت و لیمو ترش تهیه شده است که باعث حفظ سلامتی کبد شما هم می شود. یکی از مزیت های این نوشیدنی اسن است که شما می توانید مواد دیگری که برای کاهش وزن و چربی سوزی خوب هستند نیز برای تهیه این نوشیدنی استفاده کنید. این نوشیدنی را بهتر است قبل از نهار میل کنید و اگر ورزش می کنید قبل از شروع به تمرین آن را میل کنید تا چربی سوزی بهتری داشته باشید. امروز در آشمزی طرز تهیه نوشیدنی کاهش وزن را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد لازم برای طرز تهیه نوشیدنی کاهش وزن
| گریپ فروت | 2 عدد |
| سیب ترش و سبز | 2 عدد |
| لیمو ترش | 2 عدد |
| آب | مقداری |
طرز تهیه نوشیدنی کاهش وزن
مرحله اول: پوست کردن میوه ها
ابتدا گریپ فروت و سیب را همراه لیمو با آب بشورید. گریپ فروت را پوست کرده و در مخلوط کن بریزید و آن را روشن کنید تا گریپ فروت مخلوط شود. سیب را نیز با چاقو برش زده و خرد کنید سپس در مخلوط کن بریزید.
مرحله دوم: اضافه کردن لیمو ترش
لیمو ترش را برش زده و هسته های آن را جدا کنید سپس آب آن را با آبمیوه گیری بگیرید و آن را به مواد داخل مخلوط کن اضافه کنید و مخلوط کن را روشن کرده تا مواد مخلوط شوند.
مرحله سوم: تهیه نوشیدنی
در ادامه مقداری آب به مواد اضافه کنید و مخلوط کن را روشن کنید تا مواد به خوبی ترکیب شوند. بعد از تهیه نوشیدنی را در لیوان سرو بریزید و نوش جان کنید.
فوت و فن های طرز تهیه نوشیدنی کاهش وزن
- توجه داشته باشید که حتما باید هسته های میوه ها را جدا کنید چون باعث تلخ شدن می شوند.
- به جای گرفتن آب لیمو ترش می توانید آن را پوست کرده و مانند گریپ فروت در مخلوط کن بریزید.
- از مقداری کرفس و زنجبیل نیز می توانید در تهیه این نوشیدنی استفاده کنید.
- اگر سیب ترش و سبز در دسترس نبود می توانید از هویج نیز برای تهیه نوشیدنی کاهش وزن استفاده کنید.
- از مقداری بهار نارنج یا رزماری برای ایجاد یک عطر و طعم خوب برای تهیه این نوشیدنی کاهش وزن می توان استفاده کرد.
- اگر این نشویدنی خیلی تلخ و ترش شده بود می توانید نصف قاشق غذا خوری عسل به آن اضافه کنید.