طرز تهیه ساندویچ اسفناج و پنیر با نان تست بدون گوشت و مرغ

0
ساندویچ اسفناج

ساندویچ ها از گروه غذاهای فست فودی هستند که بسیار پرطرفدارند و زمان کمی برای تهیه آنها نیاز است اما ساندویچ اسفناج تهیه شده از اسفناج، مغذی ترین سبزی پاییزی است اگر زمان کمی دارید و می خواهید غذایی مفید تهیه کنید با آشمزی همراه باشید تا طرز تهیه ساندویچ اسفناج و پنیر با نان تست بدون گوشت و مرغ را به شما آموزش دهیم.

مواد مورد نیاز جهت تهیه ساندویچ اسفناج:

اسفناج۵۰۰ گرم
پنیر فتا۱۰۰ گرم
نان تستبه میزان لازم
پیاز ۱ عدد
نمک، فلفل و زردچوبهبه میزان لازم
روغنبه میزان لازم

طرز تهیه ساندویچ اسفناج و پنیر با نان تست:

مرحله اول آماده سازی اسفناج:

ابتدا اسفناج را شسته و کمی خرد می کنیم داخل قابلمه می ریزیم و اجازه می دهیم با آب خودش پخته و آب اضافی هم تبخیر شود.

مرحله دوم آماده سازی پیاز:

پیاز را پوست گرفته و نگینی کنید حالا داخل تابه ای ریخته و به همراه روغن خوب تفت دهید طلایی که شد نمک، فلفل و زردچوبه را به آن بیفزایید.

مرحله سوم افزودن اسفناج:

حالا اسفناج های پخته شده را به پیاز داغ بیفزایید و اجازه دهید تا کاملا تفت خورده و به روغن بیفتد.

مرحله چهارم آماده کردن ساندویچ:

حالا یک لایه نان تست را داخل سینی گذاشته و از مواد آماده شده روی نان بگذارید.

مرحله پنجم افزودن پنیر:

پنیر فتا را رنده کرده و یک لایه پنیر هم روی اسفناج بریزید و لایه بعدی نان را گذاشته و داخل دستگاه ساندویچ ساز قرار دهید تا خوب برشته و طلایی شود ساندویچ آسان و مغذی ما آماده است نوش جان.

نکات و فوت و فن تهیه ساندویچ اسفناج بدون گوشت:

  1. می توانید اسفناج را خرد کرده و تا حدی با پیاز تفت دهید که پخته شود و نیاز به پخت جداگانه اسفناج نیست.
  2. از پنیر پیتزا هم در این ترکیب می توان استفاده کرد.
  3. اگر ساندویچ میکر ندارید تابه را کمی چرب کنید ساندویچ را داخل تابه گذاشته و تست کنید.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید