دمنوش‌ها و گیاهان دارویی نقش موثری در تسکین علائم سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. ترکیبات طبیعی موجود در گیاهانی مانند زنجبیل، دارچین و آویشن به کاهش التهاب، رفع گرفتگی بینی و تسکین گلودرد کمک می‌کنند. دمنوش‌ های حاوی لیمو و عسل سرشار از ویتامین C و خواص ضدعفونی‌کننده هستند که روند بهبود را تسریع می‌کنند. همچنین مصرف گیاهانی مانند نعناع و بابونه می‌تواند باعث آرامش و بهبود کیفیت خواب در زمان بیماری شود. استفاده منظم از این دمنوش‌ها، علاوه بر کاهش علائم، به تقویت بدن در برابر عفونت‌های ویروسی کمک می‌کند. با این حال، مصرف متعادل و مشورت با پزشک در موارد خاص توصیه می‌شود.این دمنوش میوه‌ای آرامش‌ بخش با ترکیبی از میوه‌ها و ادویه‌های معطر، علاوه بر عطر و طعم دلپذیر، سرشار از خواص آرامش‌بخش و تقویت‌کننده سیستم ایمنی است. استفاده از مواد طبیعی مانند لیموترش، پرتقال و دارچین به تسکین استرس و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند. امروز در آشمزی طرز تهیه دمنوش سرماخوردگی را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.

مواد لازم

لیموترش۱ عدد درشت
پرتقال ۱ عدد درشت
سیب یا به۱ عدد کوچک (یا نصف یک عدد به)
برگ به‌ لیمو خشک۱ قاشق غذاخوری پر
عنابچند عدد
میخک۳ عدد
چوب دارچین۱ عدد
ستاره بادیان۱ عدد (اختیاری)
عناب و هل آسیاب‌ شده۱ قاشق غذا خوری
آب جوش۳ لیوان

طرزدمنوش سرماخوردگی

مرحله اول: آماده‌ سازی مواد

پوست لیموترش را با دقت جدا کنید، به‌طوری که هیچ لایه سفید رنگی باقی نماند. سپس پوست را داخل قوری بیندازید. لیموترش را کاملا پوست گرفته و حلقه کنید. پرتقال را پوست گرفته و حلقه کنید. سیب یا به را خرد کنید و به قوری اضافه کنید.

مرحله دوم: اضافه کردن ادویه‌ ها

چوب دارچین، برگ به‌لیمو، ستاره بادیان، میخک، عناب و هل آسیاب‌ شده را به قوری اضافه کنید.

مرحله سوم: دم کردن

آب جوش را داخل قوری بریزید. قوری را روی شعله مستقیم با شعله‌پخش‌کن قرار دهید و اجازه دهید دمنوش به مدت ۲۰ دقیقه قل بخورد تا طعم‌ها به‌خوبی ترکیب شوند.

فوت و فن های دستور تهیه دمنوش سرماخوردگی

  1. این دمنوش با عطر فوق‌العاده و طعم دلپذیر خود برای آرامش و رفع خستگی روزانه بسیار مناسب است. می‌توانید با حذف یا جایگزینی برخی مواد، طعم آن را بر اساس ذائقه خود تغییر دهید.
  2. برای رنگ و طعم قوی‌ تر، می‌توانید چند تکه چای ترش یا زعفران به مواد اضافه کنید.
  3. اگر ستاره بادیان یا میخک در دسترس ندارید، از هل درسته یا زنجبیل تازه برای ایجاد عطر مشابه استفاده کنید.
Rate this post

دسته بندی شده در: