لقمه های پیتا با گوشت و لوبیا یک وعده غذایی لذیذ و پر انرژی است که طعمی فوقالعاده دارد. این لقمه ها با گوشت چرخ کرده، لوبیا مکزیکی یا قرمز،…
پیش غذا
سوپ مرغ و سبزیجات با جو دوسر یک انتخاب عالی برای یک وعده غذایی گرم و مغذی است. این سوپ خوشمزه با ترکیب سینه مرغ نرم و سبزیجات رنگارنگی چون…
بادمجان شکم پر با پنیر موزارلا یک غذای خوشمزه و مغذی است که ترکیبی از طع مهای مختلف را به ارمغان میآورد. این خوراکی، بادمجان های نرم و آبدار را…
کوکو نخود فرنگی یک انتخاب عالی برای یک وعده غذایی خوشمزه و مقوی است. با ترکیب سیبزمینی سرخ شده، نخودفرنگی و تخممرغ، این کوکو طعمی دلچسب و بافتی نرم و…
سالاد چومین یکی از سالاد های چینی است که بسیار سالم و مقوی است. از این سالاد می توایند به عنوان یک پیش غذای یا غذای اصلی متنوع و متفاوت…
سالاد اسفناج یکی از سالاد های سالم و آسان است که می توانید از آن در دوران رژیم خود استفاده کنید. از خواص و فواید اسفناج می توان به تقویت…
دیپ مرغ از ترکیب مرغ با سایر مواد مانند پنیر و اسفناج تهیه می شود که در این دستور ساده ترین نوع آن که با استفاده از پنیر تهیه می…
سالاد زیتون یکی از سالاد های پر طرفدار یونانی است که می توانید با استفاده از چند قلم مواد و در زمان کوتاهی آن را تیهه کنید. از خواص زیتون…
چیلی نخود یک خوراک خوشمزه و سالم است که در ترکیه و مراکش بسیار تهیه می شود. همان طور که از اسم این غذا معلوم است، یک غذای تند و…
سالاد لوبیا سبز یک سالاد سالم و مفید است که می توانید به عنوان پیش غذا آن را سرو کنید یا اگر رژیم هستید از آن به عنوان یک وعده…