سالاد لوبیا سبز یک سالاد سالم و مفید است که می توانید به عنوان پیش غذا آن را سرو کنید یا اگر رژیم هستید از آن به عنوان یک وعده…
ادامه خواندن
شیر طالبی یکی از نوشیدنی های سالم و خنک است که می توانید از آن استفاده کنید. از خواص طالبی می توان به حفظ سلامت قلب و چشم، سلامت پوست…
دمپختک نرگسی یکی از دمپختک های خوشمزه و ساده است که به همراه گوشت، کلم سفید، عدس و سایر مواد تهیه می شود. این دمپختک بیشتر در شهر شیراز تهیه…
کیتو مرغ تقریبا شبیه به کتلت تهیه می شود و با استفاده از یک سس مخصوص آن را سرو می کنند. در این دستور طرز تهیه سس این غذا نیز…
اوتمیل شکلاتی یکی از صبحانه ها و میان وعده های راحت و سالم است که دارای منابع زیادی از پروتیئن است. این اوتمیل رژیمی بوده و برای تمامی افراد با…
کرپ سبزیجات یکی از کرپ های سالم و در عین حال خوشمزه است که با استفاده از سبزیجات و مواد آردی تهیه می شود. از این کرپ به عنوان میان…
کاپ کیک زردآلو یکی از کاپ کیک های تابستانی و خوشمزه است که با استفاده از زردآلو تهیه می شود. از خواص زردآلو می توان به تقویت سیستم ایمنی، کاهش…
مافین اسفناج یک مافین سالم و خوشمزه است که با استفاده از اسفناج، آرد، پنیر و سایر مواد تهیه می شود. که البته شما می توانید از مرغ یا گوشت…
نوشیدنی کاهش وزن یکی از نوشیدنی های چربی سوز است که به حفظ سلامتی شما نیز کمک می کند. این نوشیدنی از ترکیب سیب، گریپ فروت و لیمو ترش تهیه…
کبه برنجی یکی از غذاهای عربی خوشمزه است که شما می توانید وقتی برنج اضافه داشتید یا برنج شما شفته شده بود آن را تهیه کنید و برنج را دور…